Qui suis-je ?

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Qui suis-je ?

Laurence Boudart – Coach Vitalité

J’aide les personnes en manque d’énergie à retrouver la Vitalité grâce au coaching et un programme basé sur les 5 piliers de la Vitalité : Alimentation, mouvement, sommeil, bien-être, mindset. J’utilise aussi 2 outils très performant pour la détente profonde : le Yoga Nidra (Yoga du sommeil) et les séances de bols tibétains

De base Ingénieur en gestion de projet, j’ai complété mon expertise avec plusieurs formation en Yoga Nidra, et je me forme à la nutrition spécifique pour la fatigue ainsi qu’au coaching Vitalité.

Ma vision est d‘allier la rigueur des recherches scientifiques et les sagesses ancestrales indienne.

  • Formation 40h Yoga Nidra teacher par Michelle Young, My Vyasana Practice school
  • Formation 10h Yoga Nidra certification course par Pradeep Sattwamaya, Yoga Siska school (Yoga Alliance CEP)
  • Formation 5h Yoga Nidra Facilitator course par Devatma Saraswati, Tripura Yoga school
  • Formation 13H Total Yoga Nidra par Philippe Beer-Gabel, Yoga Nidra France
  • Médecine Nutritionnelle et Fonctionnelle appliquée à la Fatigue.